Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2010
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2010:
|
1431 kcal
|
Fett: 77,62g | Prot: 52,22g | Kolh.: 132,48g.
Frukost: Crispy Meal Bars - Chocolate. Lunch: Fat Free Caramel Apple Dip. Middag: Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Homestyle Fries (Side), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Reese's Pieces Candy, Frosted Cheerios - Breakfast Pack. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 40 minuter, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|