|
Wake up call.
|
112,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2092 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 117,55g | Kolh.: 214,99g.
Frukost: Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Frozen Mixed Vegetables, Egg, Egg White. Lunch: Wendy's Chili (Small), T. Marzetti Simply Dressed Light Ranch, Garden Side Salad (No Croutons), Wendy's Spicy Chicken Fillet (No Bun). Middag: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Coated Toffee with Nuts, Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|