|
day 16
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 112,92g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Tomatoes, Banana, Milk, Milk, L-Men 2 Go Chocolate. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans, Chicken Breast, Chicken Noodle Stir Fry. Middag: A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Yakult Yakult, Milo Milo Ice Cream, Dried Sunflower Seed Kernels, Dried Prune, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (from Fresh), Pineapple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|