Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
529 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 47,28g | Kolh.: 7,42g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hormel Turkey Spam. Lunch: Caesar Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Boiled Egg. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|