Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2626 kcal
|
Fett: 132,49g | Prot: 118,44g | Kolh.: 250,45g.
Frukost: Shipley Do-Nuts Glazed Donut, Coffee, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Prosciutto, Spinach, Chicken Breast. Middag: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count), Chick-fil-A Mac & Cheese (Medium). Snacks/Annat: Hershey's Cookies 'n' Creme Snack Size, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar, Hershey's Milk Duds, Brach's Sugar Free Gummy Bears, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|