Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1809 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 83,62g | Kolh.: 244,66g.
Frukost: Голден Яблоко , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Меренги Цветные, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Изюм, Банан, Кальве Майонез Легкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Борщ Вегетарианский, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Middag: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Помидоры, Яйцо, Брокколи Тушеные, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Ашан Меренги Цветные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушка. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|