Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
980 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 50,92g | Kolh.: 77,86g.
Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Leinsamen, Erdnussbutter, Olivenöl, Heidelbeeren, SPAR Speise Topfen, Geräucherter oder Gepökelter Speck, Spiegelei, Raclette, Schwarzbrot. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|