Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 44,47g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Adez Кокосовое Молоко, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (без Кожуры), Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Зеленый Листовой Салат, Аладушкин Хлеб Кёльн, Adez Кокосовое Молоко, Помело, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Клюква, Сельдерей. Lunch: Кинто Шрирача Соус Перечный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. Snacks/Annat: Каждый День Грецкий Орех, Isey Skyr Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красное Яблоко, Каждый День Грецкий Орех, Cofix Капучино. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|