|
3a settimana di dieta a 1500 kkal
Peso con il ciclo 80,5 kg
Oggi 1 Total body X principianti, sono morta ma ho terminato i 20 interminabili minuti.
Grazie a
Fitfix Youtube
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 90,77g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Nocciole, Land Ricotta Fresca, Pere Abate. Lunch: Nocciole, Sushi, Gimar Sashimi di Salmone, Wakame. Middag: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Conad Fagioli Borlotti. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Total body principiante - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|