Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2126 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 97,66g | Kolh.: 347,48g.
Frukost: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сахар, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, SPAR Рис Длиннозерный. Middag: Увелка Каша Дружба, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сахарная Пудра, Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Киндер молочный ломтик. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Груша Сезонная, Запеканка классическая без изюма5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|