Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 34,51g | Kolh.: 188,22g.
Frukost: Мистраль Каша 5 Злаков, Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Гречневая Каша, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Middag: Банан. Snacks/Annat: Торт. mer...
|
|
474 kcal
|
Träning:
Велотренажер - 41 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|