Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 96,59g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Van Botta Kakaopulver, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gulaschsuppe. Middag: Maggi Sauce zu Schweinebraten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln, Metzgerfrisch Schweinebraten. Snacks/Annat: Duplo Duplo, RUF Dessert-Soße Vanille, Albona Puddingpulver Schokolade, Krombacher Radler Alkoholfrei. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ab wann wird der Balken eigentlich grün?
17 dec 19 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|