Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1671 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 120,33g | Kolh.: 179,52g.
Frukost: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста, Danke Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Barilla Макароны, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо. Snacks/Annat: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|