Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 64,04g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Комо Сыр Плавленный с Грибами, АТБ Хлеб Гречневый, Кофе. Lunch: Селедка под Шубой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пшеничная Каша. Middag: АВК Королевский Шарм , Добрыня Кефир 2,5%, Салат из Капусты, АТБ Хлеб Гречневый, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|