Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
470 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 62,68g | Kolh.: 21,08g.
Frukost: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|