Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2010
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2010:
|
470 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 66,91g | Kolh.: 18,22g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Protein Shots, Sugar Free Assorted Fruit. Lunch: boneless-skinless chicken breasts, Salsa, Lettuce. Middag: Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|