Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1032 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 74,35g | Kolh.: 16,07g.
Frukost: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная. Lunch: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Курица в омлете. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Diska - 5 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|