Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 90,99g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Класс Сыр Хит Фитнес 20%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Middag: Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Сметана . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|