Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2055 kcal
|
Fett: 114,19g | Prot: 164,70g | Kolh.: 98,88g.
Frukost: Greenfield Чай Чёрный, Вода, Банан. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Myprotein Сывороточный Протеин, Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Middag: Говядина Отварная, Чай с Лимоном, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Грейпфрут, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|