Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 89,98g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Plátano, Danone Yogur Natural sin Azucar, Empanada de Cajeta. Lunch: Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido), Carne de Res, Salsa de Tomate (en Lata). Middag: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Bistec de Res. Snacks/Annat: Chilchota Queso Canasto, Manzana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|