Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1939 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 89,53g | Kolh.: 268,40g.
Frukost: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Barilla Pasta. Middag: Garofalo Cous Cous, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Sedano, Pere Abate, Mandorle. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit.sabri 's vikthistorik
|