Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
771 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 46,97g | Kolh.: 79,16g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Кешью, Болгарский Перец, Сыр Адыгейский, Увелка Гречка Вареная. Middag: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ананас. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|