Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 96,62g | Kolh.: 89,42g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Рис Вареный, Ашан Гуляш из Телятины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|