Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
389 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 36,69g | Kolh.: 14,62g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка, Ajinomoto Эдамаме. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|