Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 32,52g | Prot: 117,89g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Евроопт Банан, Голубика, ОК Миндаль Очищенный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Свежие Новости Кефир 2,5%, Zero Сироп Шоколад, Овсяные Хлопья, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гарнец Мука Овсяная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Гиппо Хурма, Миндаль, Сушеный Ананас, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Zero Сироп Шоколад, Молочные Горки Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|