Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1386 kcal
|
Fett: 59,16g | Prot: 80,77g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Лук, Сыр Российский. Middag: Хурма, Яйцо. Snacks/Annat: Яшкино Белый Шоколад, Альпенгурт Альпенлайф с Вишней. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|