Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1673 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 111,12g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Индейки в/К, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Middag: Zuegg Конфитюр Черешня, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Избенка Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалём, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|