Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 63,54g | Prot: 99,19g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Оладьи, Чай. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Чай, Сыр Тильзитер, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Батон Нарезной, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|