Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
822 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 41,56g | Kolh.: 105,68g.
Lunch: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Air Tebu, Sosis Ayam, Kue Apem. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|