Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
2298 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 163,94g | Kolh.: 213,42g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Морская Планета Икра Трески, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Сосиски Домашние, Сосиски Домашние, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Сосиски Домашние . Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма, Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|