Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
96,8 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
839 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 78,90g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Магнолия Филе Куриное Гриль. Middag: Вареное Яйцо, Барабулька, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|