|
ср нед вес 82,7
|
83,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2107 kcal
|
Fett: 94,36g | Prot: 90,26g | Kolh.: 236,13g.
Frukost: President Взбитые Сливки, Экопродукт Варенье Клубника, Искра Йогурт Классический 4%, Простоквашино Творог 5%, Шкилев Мютаки, Чай, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай, Сметана 20%, Черная Смородина, Свекла Вареная, 1012 супчик. Middag: Storck Toffifee, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рот Фронт Халва в Шоколаде, President Взбитые Сливки, Экопродукт Варенье Клубника, Искра Йогурт Классический 4%, Простоквашино Творог 5%, Любимая Шоколадница Восточная Сладость Мютаки, Форне Рулет Мулатка, Чай. Snacks/Annat: Буше Багет Луковый, Санта Бремор Крабовые Палочки с Крилем. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|