|
За первый день Кето - 800
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 120,64g | Prot: 73,07g | Kolh.: 29,55g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Петрушка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная, Лук, Оттоги Майонез Золотой, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Фарш Свиной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Баклажан. Middag: Оттоги Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Шпинат, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Индолина Стейк Голени Индейки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|