Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1509 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 105,81g | Kolh.: 143,79g.
Lunch: Tereyağı, Multipower Whey Protein, Muz, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Middag: Fırında Patates, Tavuk Döner, Hindi Eti. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Portakal, Yaş Pasta, Kuru İncir, Ayran, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fehimekaya 's vikthistorik
|