Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 13,23g | Prot: 32,10g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar. Lunch: Macarrão, Mexilhões Cozidos. Middag: Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Arroz Integral e Selvagem. Snacks/Annat: Vinho Tinto de Mesa, Skol Cerveja. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|