Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1131 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 47,55g | Kolh.: 128,23g.
Lunch: Cap Cay Kuah, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Daging Sapi. Middag: Hati Ayam, Terong Goreng, Garuda Pilus, Cilok, Tahu Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Mangga, Good Day Caramel Macchiato Coffee, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lusianaganesha 's vikthistorik
|