Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 60,01g | Kolh.: 329,28g.
Frukost: Чай с Сахаром, Свиточ Вафли Артек Классические, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Жако Зефир Классический . Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Онисс Паштет Печеночный. Middag: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Каша Пшенная. Snacks/Annat: Шарон, Жако Зефир Классический , Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|