|
Не можу добавити фото свого обіду😢
|
63 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 86,05g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Мрія Какао, Мандарины, Мёд, Кофе с Сахаром, Блины, Roshen Ромашка. Lunch: Запеченный Картофель, Торчин Заправка для Борща, Помидор Тушеный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Словяночка Сметана 25%, Помидор Тушеный, Запеченный Картофель, Кофе с Сахаром, АВК Конфеты Trufalie , Сыр Камамбер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|