Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 143,57g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, Frick's Gourmet Ham, BJ's Chopped Peppers & Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Middag: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Pro Gainer, Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|