Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 50,57g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: Магнит Багет с Кунжутом, Сочинский Мясокомбинат Сервелат Итальянский , Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Snickers Snickers Криспер. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Twix Twix, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Полукопченая Варшавская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Авокадо, Яйцо. Snacks/Annat: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Магнит Мандарин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|