Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 80,34g | Kolh.: 162,90g.
Frukost: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Great Value Half & Half, Sugar, Bisquick Waffles, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Cranberry jalapeños dip, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Carrots, Lemon. Middag: Turkey chili. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|