Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1404 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 46,63g | Kolh.: 176,05g.
Frukost: Kinder Chocobon. Lunch: Citron, Casino Comté, Vinaigre, Huile de Sésame, Tomates Cerises, Salade Verte, Saumon Fumé, Panzani Coquillettes. Snacks/Annat: Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah5167 's vikthistorik
|