Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2013
|
118,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 224,35g | Prot: 143,52g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, strawberries, almond milk, Classic Roast Instant Coffee, Cinnamon, hershey's cocoa, Heavy Whipping Cream. Lunch: stevia, lemon juice, vanilla, Cream Cheese, cream, crystal hot sauce, pork butt. Middag: Marinated Mozzarella Balls, olive oil, salmon, Thai Green Curry. Snacks/Annat: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mer...
|
|
4177 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 55 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Körning - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|