Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1799 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 67,13g | Kolh.: 177,96g.
Frukost: Hamburguesa Sencilla, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol. Middag: Buñuelo, Empanada de Carne. Snacks/Annat: Margarita Papas Receta Clasica. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|