|
Una semana de retraso de la regla con su correspondiente 🤢🤢🤢🤢
|
71,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1098 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 53,75g | Kolh.: 105,38g.
Lunch: Hacendado Arroz Integral, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Integral, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Nueces, Naranjas. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Espalda y bíceps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|