Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 79,10g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Сметана , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Сыр Эдам. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. Middag: Грабли Селедка Малосольная, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|