Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 83,89g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Чай, Лаваш с творогом. Lunch: Магнит Банан, Лаваш с творогом. Middag: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Хлебцы Ржаные, Морская Планета Форель Слабосолёная, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkognita4ka 's vikthistorik
|