Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 54,99g | Kolh.: 139,53g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Lunch: Плов с Курицей, Плов с Курицей, Плов с Курицей. Middag: ВкусВилл Вареники с Творогом, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Вареники с Вишней. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|