Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
989 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 168,38g | Kolh.: 14,24g.
Middag: Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Gehackte Tomaten, ESN Super Omega-3, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|