Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 136,50g | Kolh.: 350,15g.
Frukost: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, ВкусВилл Икра Трески. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Яблоко, Овощной Суп на Курином Бульоне. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaCovano 's vikthistorik
|